老年人如何预防癫痫？

少饮用刺激性饮料和食物。适当的饮用茶、咖啡、可乐等饮料，没有促发癫痫发作的危险，但大量饮用或饮用太浓的茶、咖啡同样可引发癫痫。因为这些饮料中或多或少的含有中枢兴奋性物质，使抗发作能力降低、引发癫痫发作。

1、少饮用刺激性饮料和食物。适当的饮用茶、咖啡、可乐等饮料，没有促发癫痫发作的危险，但大量饮用或饮用太浓的茶、咖啡同样可引发癫痫。因为这些饮料中或多或少的含有中枢兴奋性物质，使抗发作能力降低、引发癫痫发作。

2、重视刺激性饮料浓度淡一点儿，并要适量。专家提醒癫痫患者一次口服大量的甜食后，大量的糖份进入血液，会激发胰腺分泌过多的胰岛素，进而使血糖很快下降，血糖过低造成脑的能量不足而促发癫痫发作。同样，饥饿时也会使癫痫容易发作。总之，癫痫患者应少饮用刺激性强的饮料。

3、多食用维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁。专家指出长期口服抗癫痫药能引发维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。癫痫患者要多食新鲜蔬菜、豆油、和蛋黄中含有大量的维生素K。维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长相关，钙缺乏易加重发作。所以应供给充足的维生素D、钙和镁。鱼类、蛋类、动物肝脏、豆制品、牛奶中含有丰富的钙和维生素D。

4、食用维生素B6和叶酸食物。叶酸缺乏也与癫痫发作增加相关，动物肾脏、牛肉、绿色蔬菜中均含有叶酸，但烹饪时间不宜过长，以免破坏过多。维生素B6和γ-氨基丁酸的生成相关。米、麦糠、牛肝、鱼类中含有大量的维生素B6。

5、不可食太饱。癫痫患者除了对咖啡可乐，茶等饮料要少喝外，还要少喝含碱性很高的饮料。癫痫患者还要正规膳食，饮食以清淡为主，不要饥饿也不要吃太饱，掌握好自己的食量，这样才能够使癫痫病的发作得到有效克制。

6、癫痫病人不应有碳水化合物的摄入。癫痫病人所须要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不须要太多，应当适当增加脂肪的供应量。另外癫痫病人也要局限水分。充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

7、癫痫病人应局限钾的摄入量。脑外伤引发的癫痫病人和长期口服镇静药物的病人容易脱水、白细胞减少、贫血、营养不良等，加重患者可造成电解质代谢紊乱。

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